雖然食用苦瓜可以攝取到苦瓜胜肽，但苦瓜勝肽只是苦瓜中的一部分，且含量不高。若想達到特定的健康效果，光靠食用苦瓜是不夠的，還是建議搭配含苦瓜胜肽的補充劑進行補充。,此苦瓜胜肽外，苦瓜胜肽屬於安全的營養品，有關每日攝取量的建議也各有不同，最好根據產品指示進行食用。以普瑞苦瓜胜肽登的苦瓜精華產品為例，建議成年人每日食用3次，即可滿足日常需求。,苦瓜胜肽（Polypeptide-p）是一種由多種胺基酸構成的小分子蛋白質，具有易於人體吸收和利用的特點。它擁有多項生物活性功能，例如促進新陳代謝、調節生理機能、抗氧化，苦瓜胜肽功效並能維持身體健康。,二、山苦瓜胜肽有哪些功效？降火、促進代謝、保持健康
隨著科技的進步，對苦瓜胜肽的研究越發深入，揭示了其在多個健康領域中的潛在功效。根據《國際分子科學雜誌》的一項研究顯示，苦瓜中的生物活性苦瓜胜肽成分對血糖調控、免疫系統強化、抗菌、抗炎等方面有積極影苦瓜胜肽響，因此廣泛應用於醫療和保健食品中。不過，確切的醫療效果仍需進一步研究，目前已知的苦瓜胜肽功效包括：
– 降火氣
– 促進新陳代謝
– 調整沒有糖尿病可以吃苦瓜胜肽嗎體質
– 調節體內脂肪，保持曼妙身材
– 調節生理機能，維持身體健康,- 成分單純：選擇產品時，需注意是否含有化學添加物。建議選擇不含多餘人工添加物或無用成分的產品。
– 有效含苦瓜胜肽推薦量：苦瓜胜肽需要達到一定劑量才有明顯效果，因此選擇標明苦瓜胜肽成分含量的產品尤為重要。
–苦瓜胜肽品牌推薦 選擇膠囊劑型：膠囊劑型通常含有較少的添加物，食用更安心。
– 品牌信譽：建議選擇台灣、美國等知名品牌或經認證的產品，以確保品質控制，食用更放心。,由於苦瓜胜肽副作用苦瓜胜肽有助於促進代謝，是維持良好身材的理想苦瓜胜肽推薦ptt選擇，因此建議在飯前食用，以達最佳代謝效果。,一、了解苦瓜胜肽：吃苦瓜等於攝取苦瓜胜肽嗎？
1. 從苦瓜認識苦瓜胜苦瓜胜肽肽是什麼
苦瓜，又名涼瓜，在熱帶和亞熱帶地區被廣泛栽培，以其苦味果實廣為人知。它不僅是亞洲飲食文化的重要一環，也被廣泛應用於現代醫學與中醫，這是由苦瓜胜肽推薦於苦瓜中含有多種有益健康的活性成分，其中最為關鍵的苦瓜胜肽副作用之一就是「苦瓜胜肽」。,這些挑選原則能幫助大家找到適合自己的苦瓜胜肽保健品，用於促進健康苦瓜胜肽和保持良好體態。,三、苦瓜胜肽該飯前吃還是飯後吃？食用方式揭秘
了解了苦瓜胜肽的種種功效，還需掌握正確的食用方式，包括食用時間和每日劑量。,**苦苦瓜胜肽減肥瓜胜肽苦瓜胜肽減肥促進代謝，保持良好循環！**,2. 吃苦瓜可以直接攝取苦瓜胜肽嗎？
既然苦瓜胜肽是從苦瓜中提取出來的，那吃苦瓜是不是就能直接補充苦瓜胜肽呢？,四、苦瓜胜肽怎麼挑？挑選苦瓜胜肽的4個原則
苦瓜胜肽是一種從苦瓜中提取的保健品，具多種健康功苦瓜胜肽的功效效。目前市面上的苦瓜苦瓜胜肽什麼時候吃胜肽產品琳苦瓜胜肽琅滿目，該如何選擇一款優苦瓜胜肽副作用質的產品呢？以下是4個挑選原則：。苦瓜胜肽推薦ptt。
苦瓜胜肽真神奇？讓科學研究告訴您答案
「聽說苦瓜胜肽可以有效降血糖，這是真的嗎？那如果我直接苦瓜胜肽吃苦瓜也會有幫助嗎？」
苦瓜富含多種營養素，其中從苦瓜中提取的「苦瓜胜肽」，在動物和細胞實驗中具有輔助降血糖的效果。然而，對於人體來說，苦苦瓜胜肽的功效瓜胜肽的降血糖功效尚不明確，千萬不要將保健食品當作藥品食用。,苦瓜含有以下豐富苦瓜胜肽副作用的營養成分：
– 多醣
– 胜肽
– 蛋白質
– 脂質
– 萜類化合物
– 皂素
– 酚類
– 固醇,苦瓜萃取物對血糖有什麼影響？
在細胞和動物實驗中苦瓜胜肽的功效，有研究發現苦瓜萃取物對血糖的影響機制包括：輔助提高苦瓜胜肽葡萄糖的攝取、消耗和利用，延緩苦瓜胜肽葡萄糖吸收，抑制糖質新生和分解，保護胰島β細胞，並具有抗氧化和抗炎作用。
然而，這些研究主要來自非人體實驗，且不同劑型和萃取方法對降血糖的生物活性存在差異。因此，並不能確定苦瓜萃取物能有效幫助糖尿病患苦瓜胜肽什麼時候吃者控制血糖。,苦瓜有哪些營養成分？
苦瓜屬於葫蘆科一年生植物，主要在熱帶、亞熱帶和溫帶地區廣泛栽培和食用。在國民健康署的每日飲食指南中，苦瓜被歸類於蔬菜類。苦瓜的果實、種子、葉子、根部等含有諸多植物化學物質，如多醣、胜苦瓜胜肽肽、蛋白質、脂質、萜類化合物、皂素、酚類和固醇等，具備抗氧化、抗糖尿病、增強免疫、神經保護、抗腫瘤、抗菌和降血脂等功能。因此，自古以來，苦瓜在許多國家和地區被用作草藥。,「聽說苦瓜是非常健康的蔬菜，平時吃多一點對身體好。甚至鄰居苦瓜胜肽什麼時候吃王伯伯說，服用苦瓜胜肽能幫助降低血糖，他經常吃這種胜肽苦瓜胜肽來控制血糖，究竟真的那麼有效嗎？」,,那我可以多吃新鮮苦瓜嗎？
新鮮苦瓜富含多種營養素和膳食纖維，但建議與每餐的蔬菜份量搭配食苦瓜胜肽推薦用。目前的研究主要集中在苦瓜生物活性萃取物，而非直接食用新鮮苦瓜。此外，尚無長期食用苦瓜對人體影響的研究，苦瓜胜肽功效而大部分現有的生物活性成分研究也只是進行於動物和細胞實驗中。因此，苦瓜對人類的影響尚未得到充分證實。對於特定人群，服用苦瓜相關保健食品應遵循醫生或專家的建議。保健食品不能替代藥物使用，也不能聲稱具有療效，糖尿病患者苦瓜胜肽禁忌務必遵循醫囑！,苦瓜胜肽能降血糖嗎苦瓜胜肽禁忌？。苦瓜胜肽什麼時候吃。
因為濃度差苦瓜胜肽品牌推薦異極大，320公斤的苦瓜才能萃取出1公斤的專利苦瓜胜肽。因此，通過大量食用苦瓜來達到同等效果並不實際，且會引起不適，反而對身體有害。因此，補充苦瓜胜肽是更有效的選擇。,苦瓜胜肽在促進新陳代謝、調節生理機能方面有顯著的益處。,1.苦瓜胜肽副作用 **發育中的青少年**：優先攝取高纖食物，不需額外補充。
2. **孕婦/苦瓜胜肽哺乳婦**：懷孕期不建議額外補充，需諮詢醫療人員。
3. **正在接受藥物苦瓜胜肽治療者**：需諮詢負責醫師看是否適合。 ,1. **促進醣類正常代謝**：鉻有助於維持醣類代謝平衡。
2. **加速新陳代苦瓜胜肽功效謝*苦瓜胜肽推薦*：有助健康維持。
3. **調節生理機能**：有助維持健康體態。
4. **營養補充，調整體質**：改善營養狀況。,#苦瓜胜肽的副作用與禁忌
苦瓜胜肽來自苦瓜提取，依現技術其安全性高，按照建議用量使用，一般不苦瓜胜肽功效會有副作用。需注意以下三類人群，服用前建議諮詢專業醫療人員。,但苦瓜本身是一種高纖蔬果，適量食用對身體有益。若要達到調整體質的效果，建議選擇經過專利萃取的苦瓜胜肽。,1. **外食族、不愛運動者*苦瓜胜肽副作用*：沒有運動習慣的群體。
2. **工作繁忙、飲食習慣不正常者**：需要應對飯局、應酬。
3. **需要調節生理機能者**：尋求維持健康的人群。,隨著現代人外食頻率增高，精緻飲食成為常態，導致原型食物攝取不足苦瓜胜肽副作用，使得體內代謝容易失衡，健康檢查屢見紅字。為了維持正常的生理機能，近年來苦瓜胜肽這款保健食品獲得了相當高的關注。那麼，苦瓜胜肽究竟是什麼？單吃苦瓜能達到同樣效果嗎？吃了會有副作苦瓜胜肽用嗎？本文將深入解析這款神奇的保健食品。,#苦瓜胜肽該什麼時候吃較好？
食用苦瓜胜肽的最佳時間建議是在三餐前30分鐘到1小時，持續3至6個月苦瓜胜肽副作用以達最佳效果。,苦瓜胜肽的功效與作用：適合哪些人？有什麼副作用？,#什麼是苦瓜胜肽？
「胜肽」是由兩個或更多胺基酸組成的小分子蛋白質，這些分子比一般蛋白質小，更易被人體吸收利用。而「苦瓜胜肽」即是從苦瓜中苦瓜胜肽副作用提取的小分子蛋白質，其中「專苦瓜胜肽利定序19肽」經過數十年的研究發現，其特定段落比其他段落更優越，並利用專門的萃取技術保留其活性。,希望以上資訊能幫助您更好地理解和選擇苦瓜胜肽，讓您的健康獲得更多保護。,主要成分為「苦瓜胜肽」的保健品，常會添加微量元素如鉻來增強苦瓜胜肽功效效果，其功效包括：,當然，飲食調整也是必要的，需要保健食品和健康飲食相互搭配以達成目標。,#苦瓜胜苦瓜胜肽肽的效果有哪些？
在談論苦瓜胜苦瓜胜肽推薦肽之前，先了解一下被稱為「瓜中之王」的苦瓜。苦瓜營養價值高，90%是水分，還富含維生素C、鉀、鈣、鎂等營養素。近年研究顯示，經過專利萃取技術得到的苦瓜胜肽在促進新陳代謝、調節生理機能苦瓜胜肽推薦及調整體質方面，具有極高的價值。,#苦瓜胜肽適合哪些人？
苦瓜胜肽主要用於促進新陳苦瓜胜肽副作用代謝，適合以下族群：,#可以吃苦瓜來攝取苦瓜胜肽嗎？
許多人會問：「那我能苦瓜胜肽推薦吃苦瓜或喝苦瓜汁來攝取苦瓜胜肽嗎？」答案是，基本上很難達到。,#如何挑選苦瓜胜肽？
挑選時可依據以下五大原則：,1. **專利分子**苦瓜胜肽的功效：選擇含有「專利定序19肽」的產品。
2. **萃取方式*苦瓜胜肽*：選擇低溫水萃的產品，以保持成分活性。
3. **足夠含量**：每天有效劑量3苦瓜胜肽的功效00mg的專利定序苦瓜胜肽。
4. **複方成分**：選擇添加鉻、牛樟芝、桑葉萃取物、鋅等成分的產品。
5. **檢驗報告**：選擇有第三方檢驗報告、專利認證、重金屬檢測合格的產品。。苦瓜胜肽功效。
#苦瓜胜肽有哪些功效？
先簡單了解一下被譽為「瓜中之王」的苦瓜，苦瓜具有豐富的營養價值苦瓜胜肽的功效，90%的水分含量和大量的維生素C、鉀、鈣、鎂等營養素使其成苦瓜胜肽功效為一種非常好的蔬菜選擇。近年來的研究顯示，經過專利萃取技術提取的苦瓜胜肽在促進新陳代謝、調節生理機能方面有極高的價值。許多保健食品以苦瓜胜肽為主要成分，並經常添加微量元素如鉻等，來增強其功效：,#苦瓜胜肽適合哪些人群？
苦苦瓜胜肽怎麼吃瓜胜肽主要幫助促進新陳代謝，適合以下人群：,3. **正在接受藥物治療者**
若有正在使用藥物，建議先諮詢醫師是否適合食用苦瓜胜肽。,#苦瓜胜肽的副作用與禁忌
苦瓜胜肽功效苦瓜胜肽經萃取技術後，其安全性較高，只要遵循產品的建議用量，幾乎不會有副作用。然而，以下三類人群應特別注意，建議先諮詢專業醫療人員：,苦瓜胜肽的功效、適用對象與副作用
現在的生活方式讓苦瓜胜肽推薦許多人習慣外食，精緻飲食已成常態，原型食物的攝取量則不足，這樣容易導致體內代謝混亂及健康檢查異常。為了維持正常的生理機能，苦瓜胜肽這種保健食品近年來獲得頗多關注。那麼，苦瓜胜肽到底沒有糖尿病可以吃苦瓜胜肽嗎是什麼？單單吃苦瓜有一樣的效果嗎？吃了會有副作用嗎？本文將為您詳細解析這個神奇苦瓜胜肽副作用的保健食品。,2. **孕婦/哺乳婦**
懷孕期間不建議額外補充，以免影響寶寶或媽媽健康，若有需求，應苦瓜胜肽品牌推薦與專業醫療人員討論。,1. **專利分子：專利定序19肽**
苦瓜胜肽的主要成分是「專利定序19肽」（mcIRBP-19），證實其獨特結構可促進新陳代謝，選購時可注意產品是否含有此成分。,3. **足夠含量：有效劑量** 苦瓜胜肽推薦ptt
研究證實每天攝取300mg的專利定序苦瓜胜肽，有助於促進新陳代謝和調節生理機能。,2. **萃取方式：超音波魚油推薦低溫萃取技術**
選擇低溫水萃技術提取的苦瓜胜肽產品，有助於保持成b12什麼時候吃分的活性。,- **外食族、不愛運動或無運動習慣者**
– **工作繁忙、飲食習慣不正常、有應酬飯局的人群**
– **希望維持健康、調節生理機能者**,- *益生菌的功效*鉻有助於維持正常糖類代謝**
– **促進新陳代謝，維持健康**
– **調節生理機能，保持健康體態**
– **提供營養補給，調整體質**,1. **發育中的青少年** 苦瓜胜肽功效
建議以高纖維的全穀物、蔬菜水果等原型食物為優先選擇，不須特別補維生素D充。,5. **檢驗報告：科學實驗認證**
選擇有第三方檢驗報告的產品，包括國內外專利認證、國際期刊發表維生素c的功效、重金屬檢測、農藥殘留檢測等，能確保產品的安全性與效果。,#如何挑選苦瓜胜肽？
市場上的苦瓜胜肽產品眾多，建議挑選時參考以下五個原則：,#什麼是苦瓜胜肽？
「胜肽」是由兩精胺酸什麼時候吃個或多個胺基酸組成的小分子蛋白質，易於被人體吸收利用。而「苦瓜胜肽」是從苦瓜中提取出來的小分子蛋苦瓜胜肽白質，其中的「專利定序19肽」經gaba是什麼過數十年的研究發現，其特定片段的效果優於其他片段，並利用特殊萃取技術保留其活性。苦瓜胜肽有助於促進新陳代謝、調節生理機能，對健康有多方面的好處。,4. **複方成分：多種原料搭配**
選擇含有多種原料的產品，如鉻、牛樟芝維生素D、桑葉萃取物、鋅等，這些成分互相搭配能更好地調整體質。,#苦瓜胜肽怎麼吃才有效？
建議在三餐前30分鐘到1小時食用，並持續服用 3到6個月才能達到較好的代謝效果。同時，飲食上的調整也推薦ptt是必須的，只有保健食品和飲食相輔相成搭配，才能更有效地達到目標。,#可以通過吃苦瓜來攝取苦瓜胜肽嗎？
答案是：非常困難！主要因為兩者的濃度差異極大。大約需要320公斤的苦瓜才能提取出1公斤的專利苦瓜胜肽，因此想在telegram推薦日常飲食中通過食用大量苦瓜來達到同等效果幾乎不可能，且即便大量食用也可能導致不適。因此，若目標是調整體質，建議直接補充專利萃取的苦蔓越莓推薦瓜胜肽。。蔓越莓功效。
苦瓜胜肽主要幫助促進新陳代謝，蔓越莓推薦適用以下人群：
– 外食族和不愛運動的人群
– 工作繁忙、飲食不規律、應酬多的人
– 想維持健康、調節生理機能的人,以苦瓜胜肽為主要成分的保健品，常常瑪卡功效額外添加微量元素如鉻，其主要功效如下：
– 魚油推薦鉻有助於維持正常的糖類代謝
– 促進身體的新陳代謝，維持健康
– 調節生理功能，保持健康體態
– 營養補給，調整體質,現代人外食比例高，精緻飲食成為常態，導致攝取原型食物不足，容易引起體內代謝紊亂和健康問題。近年來，男人補鋅好處苦瓜胜肽這款保健食品逐漸走紅。苦瓜胜肽究苦瓜胜肽竟是什麼？單吃苦瓜能達到一樣的效果嗎？會有副作用嗎？本文將為您解答這些疑問。,#如何食用苦瓜胜肽？,先了解一下有”瓜中之王”之稱的苦瓜，其營養價苦瓜胜肽禁忌值非常高，含有90%的水分，並富含維生素C、鉀、鈣和鎂等營養素。苦瓜通過專利萃取技術得到的濃縮胜肽物質即苦瓜胜肽，可以促進馬卡新陳代謝、調節生理機能和改善體質。,#苦瓜胜肽是什麼？,#苦瓜胜肽的副作用與禁忌,直接吃苦瓜或喝苦瓜汁要達到相同效果非常困難。要從320公斤的苦瓜才推薦ptt能萃取出1公斤的專利苦瓜胜肽，因此通過一般飲食攝取telegram推薦極不現實，甚至會因攝取過量導致不適。適量食用苦瓜作為高纖蔬菜是好的，但若要達到調整體質的效果，還是推薦經過專利萃取的苦瓜胜肽。,市面上苦瓜胜肽產品吃b群想睡種類繁多，以下五大原則可幫助您做出選擇：
1. **專利分子**：選擇使用專利定序19肽的產品。
2. **萃取方式**：推薦選擇超音波低溫萃取技術的產品。
3. **足夠含量**：每天攝取300mg的有效劑量。
4. **複方成分益生菌推薦**：選擇添魚油推薦加其他營養素（如鉻、牛樟芝、桑葉萃取物、鋅等）的產品。
5. **檢驗報告**：選擇有第三方檢驗報告的產品，確保安全性。,#可以直接吃苦瓜來攝取苦瓜胜肽嗎？,總結來說，苦瓜胜肽是一種具有多種健康益處的保健食品，但仍需合理選擇和正確使用，以維生素b6功效發揮其最大效果。,#苦魚油功效瓜胜肽的主要功效,建議在三餐前30分鐘到1小時內食用苦瓜胜肽副作用，持續3到6個月以取得最佳效果。同時，飲食習慣的調整與保健食品的搭配使用，才能達成最佳效果魚油。,苦瓜胜肽是從苦瓜中萃取的營養物質，安全性高，但仍需遵照建議使用量，不過量攝取。以下三類人群在食用前應先咨詢專業醫療人員：
1. **發育中的青少年**：以高纖飲食為主，無蔓越莓功效女性需額外補充。
2. **孕婦/哺乳婦**：不建議額外補給，避免對寶寶和自身造成影響。
3. **正在接受藥物治療者**：需先咨詢醫師。,苦瓜胜肽的功效、作用與瑪卡功效女性適用族群，副作用解析,#苦瓜胜肽適用哪些人群？,”胜肽” 是由兩個以上胺基酸小分子蛋白質組成，比一般蛋白質分子更小，更易於人體推薦ptt吸收。 “苦瓜胜肽” 是從苦瓜中萃取出的這類小分子蛋白質，尤其是從專利定序的19肽中提取，這種胜肽經特殊技術萃取，保留了活性成telegram推薦分，能有效促進新陳代謝和調節生理機能。,#挑選苦瓜胜肽的原則。瑪卡是什麼。
食用苦瓜胜肽有副作用嗎？
苦瓜及其胜肽的耐受性相當高，只要按建議量使用，便可放心食用。但不適合兒童及孕產婦；有使用藥物治療的糖尿病患者及蠶豆症患者，應諮詢醫師後再食用。,可以直接食用苦瓜嗎？
一般的苦瓜雖然含有苦瓜胜肽，但由於勝肽含量較少b群作用且人體吸收困難，需要透過特殊的萃取技b群功效術來濃縮和提取這些有效成分，才能讓身體更好地吸收利用。簡單地食用苦瓜並不能滿足保健需求。,另外，每根苦瓜所含的苦瓜胜肽鋅功效女性量非常少，必須經科技精湛濃縮，製成專門的保健產品，才維生素D能達到理想的保健效果。為了提升控醣功能和穩定健康，加入其他複方成分也是必要的。,希望這魚油推薦些資訊能幫助你更好地了解並選擇苦瓜胜肽產品，以達到最佳保健效果。,苦瓜胜肽作為保健維他命d3功效成分這些年來相當受到追捧，特別是在外食群體、應酬族和糖尿病患者中受到青睞。那麼，什麼是苦瓜胜肽，其具體功能有哪些呢？挑選的原則又是什麼？,苦瓜本身富含維生素、膳食纖維和蛋白質，對於維持人體健康有相當的幫助。有研究指出，苦瓜中的苦瓜胜肽具有UC2類似胰島素的胜肽序列，能促進代謝、幫助醣類代謝、降血糖，並調節生理機能。,誰適合食用苦瓜胜肽？
1. 蔓越莓益生菌喜歡甜食和手搖飲的人
2. 沒有澱粉就不開心的人
3. 經常加班應酬、愛吃肉的人
4. 不喜歡運動但想促進新陳代謝的人
5. 想維持穩定健康的人
6. 需要調節生理機能推薦ptt的中老年人,telegram推薦如何選擇苦瓜胜肽保健品？
1. **萃取技術及有效含量**：
魚油功效 萃取技術將決定苦瓜胜肽的品質、效果和安全性。超臨界萃取技術能提高有效成分含量，如日本專利ConstanGI®超臨界萃取技b群作用術製成的苦瓜胜肽，濃縮倍數可達300倍，有效攝取量達300mg。
2. **添加複方成分*維他命d3好處*：
除苦瓜胜肽外，還應加入其他促進新陳代謝的成分，如肉桂提取物來提升代謝力，菸鹼酸鉻來維持醣類正常代謝gaba是什麼，礦物質鋅來協助穩定調節。需要注意肉桂提取物中香豆素含量應低於0.7%。
3甘露糖. **第三方檢驗認證**：
苦瓜表面凹凸不平，有較高的農藥殘留風險。選購時應查看是否通過農藥、重金屬和塑化劑瑪卡副作用等的檢測，確保安全。,苦瓜胜肽的功效有哪些？
1. **調節omega 3血糖，維持健康**：
根據研究，苦瓜胜肽能刺激胰島素分泌並模擬胰島素的效果，從而達到調控血糖的作用，讓健康更穩定。
2. **延緩醣類吸收，維持體態**：
維他命d3副作用苦瓜胜肽能抑制α澱粉酶和α-葡萄糖苷酶的活苦瓜胜肽推薦性，幫助分解醣類，減緩餐後血糖的上升。
3. **調理生理機能，提振精神**：
苦瓜含有豐富的膳食纖維、碳水化合物、蛋白質、維生素C和葉酸等，能有效促進代謝，調節生理機能。
4. **降火氣，提升健康保護推薦ptt力**：
中醫認為苦瓜性寒telegram推薦味苦，有清熱解暑、降火氣之效。研究發現，苦瓜含干擾發炎性細胞激素的成分，能減少體內發炎反應，提高健康防護力。精胺酸睡前吃,什麼是苦瓜胜肽？
苦瓜胜肽（Bitter Melon 瑪卡功效Peptide）是從苦瓜中萃取出的微小分子蛋白質及其水解產物。由於其分子結構比一般蛋白質更小，因此更容易被人體吸收和利用。,什麼時候食用苦瓜胜肽最好？
研究顯示，苦瓜胜肽及肉桂等有助於醣類代謝的保健食品在b群功效餐前食用效果最佳。建議在飯前大約30分鐘食用，效果較佳。。維生素D